Har du en masse usunde vaner, eller vil du bare gerne i gang med at leve sundere, kan det være en god idé at komme i gang med at dyrke en masse nye sunde vaner, så du kan få gjort din krop sundere og dyrke en sundere livsstil. Der findes jo et hav af sunde …
Har du svært ved at få tid til at lave yoga, og glemmer du tit at få lavet dine øvelser, kan det være en rigtig god idé at gøre det til en vane eks. at lave din yoga om morgenen. På den måde får du et fast tidspunkt på dagen, hvor du har plads og …
I en tid med stress og jag over flæskesteg, julegaver, nytårsforsætter og rugbrødsmadder, så kan man godt få brug for en pause engang imellem. Desværre, så er det ikke altid, at du bare lige kan tage én time eller to væk fra dit hjem for at gå i spa, sauna, en tur i skoven eller …
Drømmer du om et sundere liv, kan det være, at du skal i gang med at dyrke yoga. Der er flere og flere mennesker, der kaster sig over yoga, og det er kun en god ting, da yoga virkelig kan gøre noget godt for både kroppen og hovedet. Læs mere om at fjerne flåter på …
Det gode ved yogaudstyr er, at det ikke behøver at koste meget for at komme i gang. Med få hundrede kroner kan du nemt få det udstyr, du har brug for til at dyrke yoga. Find tilbud på yogaudstyr her. Spar penge på dit yogaudstyr Selvom det i forvejen ikke koster meget at købe yogaudstyr, …
Står du og mangler nyt træningstøj, og vil du gerne undgå at betale for meget for det, kan det være en idé at overveje at købe det i januar måned. Mange gode tilbud Det gode ved at købe sit træningstøj i januar er jo, at der som regel er mange gode tilbud, som du kan …
Vil du gerne i bedre form eller bare have det bedre med krop og sjæl, kan det være en god ide at overveje at kaste dig over yoga. Yoga er i den grad for alle, selvom det i mange år måske har været en ting, der mest har været for kvinder. Men yoga er i …
Vil du gerne have nemmere ved at slappe af, kan det være en rigtig god idé at komme i gang med at dyrke yoga. Det er en rigtig god måde at slappe af på, og samtidig bruger du jo kroppen, så du også kan blive fysisk træt. Der er rigtig mange af os, der har …
I mange tusindvis af år har yoga og krystaltraditioner gået hånd i hånd i mange forskellige spirituelle praksiser. De spiller nemlig også fantastisk godt sammen i arbejdet med sundhed og balance for krop, sind og sjæl. Meridianer og chakra Yogaterapi og krystalterapi arbejder begge med begreberne meridianer og chakra. Chakra karakteriseres som store energicentre, hvor …
At dyrke sport i tøj der ikke er lavet til det, eller har en ubehagelig pasform, er langt fra optimalt. Derfor er det vigtigt at sikre sig, at man har noget træningstøj man føler sig godt tilpas i, for at kunne yde det optimale. Men det er ikke kun til træning, at vigtigheden af at …