Har du svært ved at få tid til at lave yoga, og glemmer du tit at få lavet dine øvelser, kan det være en rigtig god idé at gøre det til en vane eks. at lave din yoga om morgenen. På den måde får du et fast tidspunkt på dagen, hvor du har plads og tid til at lave dine øvelser, og du kan let få gjort det til en vane, som du nemt kan huske dag efter dag.
Den perfekte start på dagen
Der er rigtig mange mennesker, der elsker at dyrke yoga om morgenen. Det er med til at give dem en rigtig god start på dagen, og det kan i den grad anbefales til dig, hvis du også har lyst til at starte din dag godt ud.
Det kan også være godt at lægge dine yogaøvelser om morgenen, hvis du vil gøre det nemt for dig selv at huske at få det gjort. Ved at lave dem om morgenen, kan du gøre det til en vane og dermed gøre det nemmere for dig selv at få dem lavet.
Ikke tid til yoga om morgenen? Sådan finder du ekstra minutter
Føler du ikke, at du har tid til at lave yoga om morgenen, er der flere måder at finde de ekstra minutter, du har brug for.
Du kan blandt andet vælge at stå 30 minutter tidligere op, end du plejer. På den måde har du en halv time til din yoga, inden resten af familien står op.
Du kan også få klaret nogle af de praktiske ting, du plejer at lave om morgenen, aftenen forinden. På den måde er der sikkert også nogle minutter at hente.
Perfekt at lave yoga lige inden morgenkaffen
Det er op til dig selv, om du vil lave din yoga før eller efter din morgenkaffe. Vælger du at lave den inden, kan du glæde dig til at få din kaffe lige bagefter, hvor du har plads til at sidde og mærke efter i både krop og hoved og blive klar til dagen, der starter.
Køb Dolce Gusto kapsler online og få dem til en skarp pris.